Simptomat e mungesës së vitaminës B12 vështirë mund të vërehen dhe mund të zhvillohen shumë ngadalë.

Janë disa shenja që ju jepen përmes dhimbjeve se keni mungesë të kësaj lloj vitamine e të cilat nuk duhet injoruar, shkruan Express.co.uk, transmeton Klan Kosova.

Për të plotësuar mungesën e vitaminës B12 ju duhet që ta konsumoni ushqime që janë të pasura me të.

Kjo vitaminë është e nevojshme për trupin për të krijuar qelizat e kuqe të gjakut dhe poashtu që të ndihmojë në prodhimin e ADN-së. Ajo i jep shtytje sistemin nervor dhe e mban të shëndosh atë.

Por cilat janë simptomat e para?

1. Zhvillimi i ulcerës në gojë.

2. Dhimbje në gjuhë dhe përflakje e saj.

3. Ndjenjë e lodhjes.

4. Çrregullim në balancë dhe moskoordinim.