Njerëzit ndahen në tre grupe: 1) ata që nuk hanë asgjë në mëngjes, 2) ata që konsumojnë mëngjese të lehta dhe 3) ata që marrin rreth 20% të kalorive të tyre të përditshme, në vaktin e parë.

Për njerëzit që eleminojnë si vakt të mundshëm mëngjesin, shkenca nuk ka lajme të mira pasi është zbuluar se ata kanë dy herë më shumë gjasa të shtojnë peshë në zonën e barkut dhe të ijeve, sesa të tjerët.

Ndërsa njerëzit që marrin rreth 20% të vlerave ushqimore (ditore) që në vaktin e parë, janë ata të cilët rrezikojnë më shumë me shëndetin e tyre dhe të cilët janë të predispozuar të vuajnë më pas nga sëmundjet kardiovaskulare.

Tregohuni të kujdesshëm pasi mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës!