Ushqim

Pas ndryshimeve sezonale është e zakonshme që të ndihemi të plogësht dhe të kemi më pak energji. Një ndjenjë lodhje dhe dobësie na shoqëron gjatë gjithë ditës. Ne përpiqemi të …

Të konsumosh ushqim vonë në mbrëmje mund të duket i pafajshëm, por ekspertët e shëndetit paralajmërojnë se ky zakon po bëhet gjithnjë e më i rrezikshëm për organizmin. Studime të …

Për ata të cilëve u është mërzitur patatja me mish, është zëvendësim i shkëlqyeshëm! Musaka e përgatitur në këtë mënyrë është shumë e lehtë, e lëngshme dhe e shijshme 1. …

Në një studim të vogël, përgjysmimi i konsumit të ushqimeve ultra të përpunuara solli përfitime të rëndësishme shëndetësore, duke përfshirë më shumë energji dhe një humbje mesatare në peshë prej …

Të kesh një fëmijë që është i përzgjedhur me ushqimin mund të jetë një sfidë për shumë prindër. Megjithatë, është një sjellje e zakonshme dhe shpesh kalimtare. Në vend që …

Shija e përzierjes së jogurtit freskues dhe erëzave pikante do t’ju lërë pa fjalë Përbërësit: – 4 – 5 patate të mëdha, – 2 lugë vaj, – 2 lugë jogurt …

Salca pikante, e ëmbël e portokallit i kthen kofshët e thjeshta të pulës në diçka shumë të veçantë Familjarët dhe miqtë tuaj do ta pëlqejnë. Përbërësit: ▪ 8 kofshë pule …

Në ditët e sotme, shumica e njerëzve e dinë mirë rëndësinë e ushqimit të duhur dhe të shëndetshëm. Sidoqoftë, ndonjëherë është thjesht e vështirë të zbatosh të gjitha rregullat. Për …

Një hulumtim i ri i bërë në Birmingem ka treguar që njerëzit të cilët, derisa janë duke ngrënë, dëgjojnë vetëm tingullin e përtypjes së ushqimit dhe përpirjes, hanë më pak …

Bizelet kanë një përmbajtje të lartë vitaminash, gjë që ndihmon gratë shtatzënë për të pasur një shëndet të mirë gjatë zhvillimit të foshnjës në bark. Po ashtu ato ndihmojnë në …

Çmimet e importit më të larta në TM2 2024 sesa në TM2 2023, thuhet në raportin e ASK-së. Indeksi i tërësishëm i çmimeve të importit në Kosovë pati rënje për …

Ideale si për mëngjes ashtu edhe për darkë… me siguri do t’ju pëlqejë Ka njerëz që janë alergjikë ndaj glutenit, ndaj duhet të kujdesen për dietën e tyre. Nëse keni …

Kontrolli i glukozës në gjak përmes ushqimit është një nga kujdeset më të rëndësishme që duhet të kryejë dikush që është diagnostikuar me diabet, kjo sepse ai plotëson trajtimin farmakologjik …

Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Por, ushqyerja në orët e vona sipas ekspertëve është një nga faktorët që nxit edhe shtimin në peshë. Arsyet përse …

Gazpacho është një supë e ftohtë spanjolle me domate të pjekura, të freskëta dhe perime të tjera të stinës që keni në frigorifer Përgatitni këtë pjatë verore freskuese të fundit …

Dietologia Anila Kalleshi, tregoi se çfarë duhet të konsumojmë në stinën e verës dhe se çfarë duhet të shmangim. “Unë mendoj që njeriu duhet të konsumojë shpesh ushqim, por jo …

Bakllavaja me arra dhe mollë është ideale për festa dhe fundjavë Përbërësit: ▪ 1 kg mollë të qëruara ▪ 100 g arra të grira ▪ 150 g kumbulla të thata …

Një prej të ftuarëve në “Cherry on Top” ka qenë dhe moderatori Arjon Muça. Në vëmendje gjatë spektaklit është sjellë formati i “BBV3”, teksa janë krijuar diskutime dhe debate lidhur …

Nuk është vetëm ajo që ju hani që rrit rrezikun për sëmundje të zemrës – studiuesit tani thonë se edhe koha kur ju ushqeheni gjithashtu mund të luajë një rol. …

Sipas dietologëve hapi i parë drejt një trupi të shëndetshëm është ushqimi që konsumoni çdo ditë. Një regjim i mirë duhet të përmbajë të paktën 5 produkte ose ushqime dietike …

Ushqyerja shpesh mund të transformohet në një mekanizëm të cilin njeriu zgjedh për tu përballur me sfida të ndryshme siç është depresioni apo ankthi. Nëse e gjeni veten të uritur …