Dita

Në ditët e sotme, shumica e njerëzve e dinë mirë rëndësinë e ushqimit të duhur dhe të shëndetshëm. Sidoqoftë, ndonjëherë është thjesht e vështirë të zbatosh të gjitha rregullat. Për …

  Luizi është një nga artistët më të dashur nga publiku. Ai pas fitores në “Big Brother”, vazhdimisht ishte pranë ndjekve me projekte të shumta. Luizi ndau një datë dhe …

 Mes grave të sukseshme të Diasporës, të cilat dijnë, duan dhe ja dalin, padyshim që hynë edhe Drita Imeti, një grua e zonja që ka hapëruar sukseshëm në jetë e …

Ndonëse shumica mendojnë që përdorimi i të njëjtit krem për ditën dhe natën është zgjidhje e përsosur për kursim, ekspertët paralajmërojnë që fjala është për përbërës të ndryshëm Kremi i …

Shumëkush përpiqet të praktikojë një higjienë të mirë të gjumit duke e mbajtur dhomën sa më të errët, të freskët dhe të qetë dhe duke ndjekur një rutinë të thjeshtë …

A ndjeheni vazhdimisht të lodhur përgjatë ditës kur jeni në shtëpi apo në punë? Ndoshta keni mungesë të energjisë edhe pas përfundimit të një shujte dhe për këtë nuk dini …

Do të ishte mirë ta aplikoni dimrit kremin e natës edhe ditën, kur i nevojitet një teksturë posaçërisht e pasur, e yndyrshme Ne e dimë se gjëndrat tona ndalojnë së …

Gabimet e mëngjesit që ua ‘shkatërrojnë’ ditën. Prekja e butonit “Snooze” çdo mëngjes Vonesa për t’u ngritur nga shtrati duke shtypur butonin “Snooze” çdo mëngjes mund t’ju bëjë të ndiheni …

Gjumi i pakët sipas studimeve, vendos në rrezik shëndetin tonë Një studim i ri ka gjetur një lidhje në mes të sasisë së gjumit dhe sistemit imun, duke treguar se …

Studimi i ri tregon se katër filxhanë kafe në ditë mund të ndihmojnë njerëzit që përpiqen të humbin peshë. Gjetjet, të publikuara në American Journal of Clinical Nutrition, përmbajnë një …

Tërshëra është e pasur me lëndë ushqyese të ndryshme, të jep një sasi të madhe energjie dhe prandaj rekomandohet që ta përfshini në mëngjes. Gjithashtu, tërshëra është e pasur me …

Dita më e shkurtër e vitit shpall fillimin e dimrit. Kjo ditë shumë e shkurtër përkon me solsticin e dimrit, i cili bie saktësisht më 21 dhjetor në orën 22:48 …

Një iniciativë e përbashkët mes Universitetit të Harvardit dhe Tongji Medical College solli krijimin e një projekti studimi i cili do të shqyrtonte marrëdhënien ndërmjet konsumimit të vezëve dhe rritjes …

Gjumi ndikon në sistemin tuaj imunitar dhe oreksin tuaj, hormonet e stresit dhe metabolizmin, presionin e gjakut dhe sistemin kardiovaskular. A nuk keni fjetur mjaftueshëm gjatë natës dhe ndiheni të …

Ditët me shi nuk janë kurrë argëtuese, megjithatë, ne e dimë se shqetësimet janë thelbësore. Edhe nëse planet tuaja në natyrë janë anuluar, mund të gjeni ende shumë aktivitete argëtuese …

Në aspektin astrologjik, ky nëntor nisi paksa i stuhishëm sepse më 8 nëntor patëm një eklips të hënës së plotë. Mund të ketë sjellë shumë ndryshime, por shumë prej tyre, …

Shumica prej nesh mund të përfshijnë pirjen e më shumë ujit në programin tonë ditor, por hulumtimet kanë treguar se edhe kjo mund të jetë e tepruar. Pirja e tepërt …

Unë nuk kam qënë kurrë një njeri i cili zgjohet herët në mëngjes. Njerëzit të cilët zgjohen herët e bëjnë hapin e tyre të madh me agim të diellit. Si …

13 shtatori është Dita Ndërkombëtare e Çokollatës dhe ne do të zbulojmë historinë e njërës nga shoqërueset më besnike dhe më të dashura të ditëve tona. Çokollata është një produkt …

Mikhail Labkovsky, një psikolog me famë, e mori këtë titull pasi filloi të adresonte problemet e tij fillimisht, dhe ai nuk e fsheh aspak këtë fakt. Dhe ai arriti të …

Të filloni ditën e re me “ritmin e duhur” është hapi i parë për të qenë aktivë dhe në formë gjatë gjithë ditës. Mjaftojnë pak hapa të thjeshtë, por konkretë …