A do të dëshironit të jetoni më gjatë dhe pa ndonjë sëmundje?

Atëherë, mundohuni t’i eliminoni këto pesë zakonë të këqija: pirja e duhanit, mos ushtrimi, mbipesha, përdorimi i shumtë i alkoolit dhe dieta jo e shëndetshme.

Këtë e thotë studimi i cili ka analizuar ndikimin e këtyre gjërave në mundësinë e të jetuarit më gjatë, pa sëmundje kardiovaskulare, kancer dhe sëmundje të tjera kronike.

Në këtë hulumtim morën pjesë më shumë se 38,000 burra të moshës 28 vjec dhe 73,000 gra të moshës 34 vjec.

Gratë që përvetësuan të pesë këto zakone në moshën 50 vjec, jetuan 14 vjet më gjatë se gratë e tjera.

Ndërsa burrat, deri në 12 vjet më shumë se burrat e tjerë.